ΖΩΗ-ΥΓΕΙΑ

Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις βάρος;

Ναι, με το περπάτημα μπορείς να χάσεις κιλά Πόσο πρέπει να περπατάς κάθε μέρα για να χάσεις ...

Είναι γνωστό, ότι τα μπαχαρικά και τα βότανα μπορούν να κάνουν ακόμα και το πιο συνηθισμένο φαγητό ...

Το δενδρολίβανο μπορεί να είναι το μυστικό της μακροζωίας 300 υπερήλικων στο Ιταλικό χωριό Acciaroli, ...

Τα κύρια συστατικά του, που περιλαμβάνουν φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τανίνες και βλεννίνες, του δίνουν ...

Ο διαβήτης εξελίσσεται σε «πανδημία» τις τελευταίες δεκαετίες, με τους πάσχοντες να υπολογίζεται ...

Η επαφή για δύο ώρες (120 λεπτά) την εβδομάδα με τη φύση, μέσω περιπάτων και δραστηριοτήτων στην ...

5 συστατικά που κάνουν την καθημερινή συνήθεια του καφέ πιο υγιεινή. Ο καφές για όλους ...

Το πρωινό θεωρείται ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να ...

Οι άνθρωποι που πηγαίνουν το πρωί για δουλειά χωρίς προηγουμένως να έχουν φάει πρωινό, συνήθως ...

Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τις συμβουλές από ...

1. Φράουλες Ένα φλιτζάνι φράουλες παρέχει περίπου επτά γραμμάρια ζάχαρη και ποσότητα βιταμίνης C ...

Ο κουρκουμάς (κιτρινόριζα), αυτό το μπαχαρικό «θησαυρός», δεν δίνει απλώς μια πικάντικη νότα στα ...

Η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες είναι πολύ ...

Το φούσκωμα που εκδηλώνεται μετά από ένα γεύμα σπανίως αποτελεί λόγο ανησυχίας, σε κάθε περίπτωση ...

ΜήλοΕκτός από το ότι είναι γευστικότατα, τα μήλα είναι ένα τέλειο και υγιεινό σνακ για τον πιστό σου ...

Η σωστή διατροφή είναι αναγκαίο να αποτελεί ένα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας ...

Όταν ξεχνάς το θυμό σου κάνεις καλό στην υγεία σου. Ο χρόνιος θυμός συνδέεται με καρδιοπάθειες, ...

Μια νέα εξήγηση πίσω από τη θετική επίδραση μια διατροφής μεσογειακού τύπου στη ρύθμιση της ...